OGT VALMENNUSTIIMI

OGT Valmennuskeskuksesta löydät ammattitaitoiset valmentajat, joiden osaamiseen voit luottaa! He auttavat sinua saavuttamaan omat tavoitteesi turvallisella ja laadukkaalla tekemisellä. Kaikki valmentajamme toimivat työssään ihmislähtöisesti ja täydellä sydämellä, ollen positiivisia, kannustavia ja helposti lähestyttäviä! He omaavat vahvat perustiedot ja -taidot, jonka lisäksi jokaiselta löytyy myös omat erityisosaamisensa sekä vahvuusalueensa. Valmentajamme toimivat myös yhtenä tiiminä – kun palkkaat yhden, niin saat taustalle kaikkien avun.

Valmentajiltamme saat apua mm.

  • Pysyvään elämäntapamuutokseen
  • Painonpudotukseen
  • Lajia tukevaan fysiikkavalmennukseen
  • Voimaharjoittelun ohjelmointiin
  • Liikkuvuuden kehittämiseen
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin
  • Kuntoutukseen
  • Liikunnan aloittamiseen
  • Stressinhallintaan
  • Tavoitteiden asettamiseen
  • Minäkuvan parantamiseen

Tutustu valmentajiimme ja varaa aika maksuttomaan konsultaatiotapaamiseen!

Santeri Krannila

Perustaja, myynti & markkinointi

Santeri on 30-vuotias turkulainen personal trainer & psyykkinen valmentaja, joka uuden kipinän sytyttyä vaihtoi myyntialalta valmennusyrittäjäksi ja sitä kautta päätyi perustamaan myös OGT Valmennuskeskuksen, haluten tehdä omasta intohimostaan kokopäivätyönsä. Kotona Kaarinassa hänen elämänsä täyttää vauva-arki, puoliso ja koira, joilta saadaan voimaa ja motivaatiota oman työn suorittamiseen. Santeri rakastaa oppimista ja hän imeekin jatkuvasti uutta tutkittua tietoa itseensä, jotta voi tarjota asiakkailleen mahdollisimman paljon lisäarvoa valmennuksiin!

Kokemusta on kertynyt kattavasti kilpaurheilun parista sekä oman elämäntapamuutoksen pohjalta. Aikanaan oma väsynyt ja turvonnut olo sai hakeutumaan ensin lyhyiden verkkovalmennusten pariin, jonka jäljiltä tiedonjano ja saavutetut muutokset saivat opiskelemaan pysyvämpien tulosten saavuttamista ja veivät aina personal trainerin opintoihin asti. Omat liikuntaharrastukset starttasivat Santerilla jo pian ensiaskeleiden jälkeen jääkiekon parissa, jonka ohella pelattiin pitkän aikaa myös jalkapalloa sekä iän myötä ryhdyttiin tutustumaan kuntosaliharjoitteluun. Nykyään jään ja monipuolisen toiminnallisen voimaharjoittelun lisäksi saattaa häntä nähdä myös padelkentillä!

www.personaltrainerturku.fi
IG: @ptsanterikrannila

Koulutustausta:

  • APT® Auktorisoitu personal trainer (Trainer4You)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • Certified TE3 Trainer
  • Psyykkinen valmentaja (Trainer4You)
  • Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)
  • Ja useita muita valmennuksen täydennyskoulutuksia

Erityisosaaminen:

  • Pysyvät elämäntapamuutokset
  • Psyykkinen valmennus
  • Yritysten hyvinvointipäivät
  • Ravintovalmennus
  • Painonpudotus
  • Jääkiekko

 

Toni Vilander

Perustaja, asiakashallinta & viestintä

Toni on 26-vuotias viime vuoden aikana turkulaistunut ex-helsinkiläinen, joka on työkseen toiminut mm. sairaalakoulun ohjaajana, resurssiopettajana, urheiluseuratyöntekijänä, talousassistenttina, liikuntakeskuksen asiakaspalvelussa sekä sosiaalisen median & viestinnän parissa. Valmennustyössä hän on toiminut 10 vuoden ajan salibandyn monipuolisissa valmennustehtävissä (lajiharjoittelu, voimaharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu & maalivahtivalmennus), 5 vuoden ajan ryhmä- ja pienryhmävalmennusten ja 3 vuoden ajan yksilövalmennuksen parissa. Turkuun muutettuaan hän lähti ensimmäistä kertaa kokopäiväiseksi valmennusyrittäjäksi ja päätyi pian mukaan perustamaan OGT Valmennuskeskusta. Kotona Paattisilla arkea tasapainottaa puoliso, 9-vuotias tytärpuoli sekä takapihan puskat.

Tonilla on omakohtaista kokemusta tavoitteellisesta kilpaurheilusta, sen jälkeisestä elintapojen romahtamisesta sekä lopulta 19kg painonpudotuksesta. Omaa liikuntataustaa löytyy mm. salibandysta, sulkapallosta, jalkapallosta, itsepuolustus- ja kamppailulajeista sekä kehonpaino- ja kuntosaliharjoittelusta.

IG: @coachvilander

Koulutustausta:

  • Psyykkinen valmentaja (Trainer4You)
  • Movement & Mobility (Spartan Academy)
  • Speed, Power, Agility & 3D Voimaharjoittelu (Spartan Academy)
  • Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
  • APT® Auktorisoitu personal trainer (Trainer4You)
  • Certified TE3 Trainer
  • Ja useita muita valmennuksen täydennyskoulutuksia

Erityisosaaminen:

  • Toiminnallinen voimaharjoittelu
  • Liikkuvuusharjoittelu
  • Pysyvät elämäntapamuutokset
  • Painonpudotus
  • Psyykkinen valmennus
  • Salibandy

Maija Haapanen

Maija on 28-vuotias turkulainen sairaanhoitaja, fysiikkavalmentaja, personal trainer ja mentaalivalmentaja. Maija on toiminut mm. vaativissa sairaanhoitajan tehtävissä, valmentanut yksilöitä, firmoja ja urheilujoukkueita laidasta laitaan sekä luennoinut erilaisissa hyvinvointitapahtumissa ja työyhteisöissä Hän on omien kokemustensa pohjalta oppinut, kuinka nykymaailman kiireen, stressin ja ulkopuolelta tulevien paineiden keskeltä selvitään kohti tasapainoisempaa ja hyvinvoivaa elämää. Maijan missiona onkin auttaa ihmisiä löytämään tie onnellisuuteen ja oman potentiaalin löytämiseen sekä ennaltaehkäistä mielenterveysongelmien lisääntymistä koko maailmassa.

Maijalta löytyy vuosien kokemus bikinifitneksestä ja mm. sen tuomista ulkonäköpaineista, dieettikulttuurista – sekä niiden haasteiden henkisestä ja fyysisestä selvittämisestä. Sen lisäksi hän on pienestä pitäen harrastanut kilpaurheilua. Omaa liikuntataustaa löytyykin mm. yleisurheilun, ringeten, padelin, golfin, kehonpaino- ja kuntosaliharjoittelun parista.

www.maijahaapanen.fi
IG: @maijahenriikka

Koulutustausta:

  • Sairaanhoitaja AMK (Urheilu-Mehiläinen 2018-2019)
  • Personal Trainer (Spartan Academy)
  • Movement & Mobility (Spartan Academy)
  • Speed, Power, Agility & 3D Voimaharjoittelu (Spartan Academy)
  • Procedos Functional Trainer 3D -Trainer
  • TFW Level 1 Instructor
  • LCF Life Coach
  • NLP Practitioner
  • Power & Performance 1 (AO Performance)
  • Power & Performance 2 (AO Performance)
  • Ja useita muita valmennuksen täydennyskoulutuksia

Erityisosaaminen:

  • Pysyvät elämäntapamuutokset & kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Toiminnallinen harjoittelu & kehonpainoharjoittelu
  • Voimaharjoittelu
  • Fysiikkavalmennus
  • Hyvinvointipäivät (mm. yrityksille)
  • Psyykkinen valmennus

Matilda Virtanen

Matilda on 24-vuotias turkulainen personal trainer & ryhmäliikuntaohjaaja. Hän on toiminut liikunta-alalla jo yli 5 vuoden ajan ja matkalle mahtuu kokemusta aina liikuntakeskuksen myynnistä & asiakaspalvelusta lähtien monipuoliseen ryhmäliikunnanohjaukseen, henkilökohtaisiin valmennuksiin, pienryhmävalmennuksiin, yritystreeneihin sekä hyvinvointiluentoihin. Silkan kuntosaliharjoittelun lisäksi Matilda rakastaa hyödyntää työssään myös monipuolisesti muita liikuntamahdollisuuksia mm. lähialueen portaissa ja urheilukentillä.

Matildalla itsellään on takana 8 vuoden syömishäiriötaustaa anoreksiasta, josta hän on muutamia vuosia sitten täysin parantunut. Omaa liikuntataustaa häneltä löytyy juoksusta sekä monipuolisesta ryhmäliikunta- ja kuntosaliharjoittelusta, joista erityisinä mainintoina voidaan nostaa mm. painonnosto, crossfit, fitness & HIIT.

www.matildavirtanen.fi
IG: @thatmatilda

Koulutustausta:

  • Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto
  • Personal Trainer (Suomen Urheiluopistojen Personal Trainer -lisenssi)
  • Olympic Lifting
  • LesMills BodyCombat
  • Foamroller & mobility
  • Ja lukuisia muita eri ryhmäliikuntakoulutuksia

Erityisosaaminen:

  • Syömishäiriöt
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta
  • Stressinhallinta & uupumus
  • Toiminnallinen harjoittelu
  • Liikkuvuusharjoittelu
  • Painonnosto

Amanda Sundvik

Amanda on 26-vuotias Raumalta lähtöisin oleva fysioterapeutti, personal trainer & ryhmäliikuntaohjaaja. Hän on työskennellyt jo useita vuosia monipuolisen ryhmäliikunnan parissa (mm. kehonhuolto, liikkuvuus, Yin jooga, terve selkä, powerstep, HIIT, RVP/peppu-vatsa, tabata, crosstraining, Les Mills BodyAttack, core) sekä fysioterapeuttina mm. geriatrisella ja neurologisella kuntoutusosastolla, terveyskeskuksen poliklinikalla & kotikuntoutuksessa. Erityisen tuttuja tapauksia Amandalle ovat selkä-, polvi-, olkapää- ja lonkkavaivat sekä leikkausten jälkeinen kuntoutus.

Amanda itse on löytänyt terveelliset elämäntavat ja liikunnan ilon vasta lähempänä aikuisikää, joten hänellä valmennustyön lisäksi omakohtaista kokemusta elämäntapamuutoksen onnistuneesta toteuttamisesta. Itselle mieluisat liikuntamuodot on löytyneet lopulta ryhmäliikuntatuntien ja kuntosaliharjoittelun parista, joita tasapainottaa rauhallinen luonnossa liikkuminen.

IG: @amandasundvik

Koulutustausta:

  • Fysioterapeutti (AMK)
  • FIHF Physio Trainer
  • Yin Jooga-ohjaaja
  • LesMills BodyAttack
  • Ja useita muita fysioterapian sekä valmennuksen täydennyskoulutuksia

Erityisosaaminen:

  • Tuki- ja liikuntaelinvaivat
  • Kipujen ja rajoitusten huomioiminen
  • Kuntoutuksen yhdistäminen kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
  • Aloittelijat ja liikunnan pariin palaavat
  • Kehonhuolto ja liikkuvuus