OGT – Turkulainen valmennuskeskus

 

Pienryhmävalmennus | Personal Training | Fysiikkavalmennus

Tutustu lisää »

OGT – TURKULAINEN VALMENNUSKESKUS

OGT Skanssi on helposti lähestyttävä turkulainen valmennuskeskus, joka tarjoaa edulliset toiminnallisen harjoittelun pienryhmätreenit sekä kattavat fyysisen ja psyykkisen valmennuksen palvelut kaikille kaupungin liikkujille yksityisistä yrityksiin. Laadukkaat ja nykyaikaiset työvälineet, ammattitaitoiset valmentajat sekä rento ilmapiiri yhdessä luovat monipuolisen ja viihtyisän harjoitteluympäristön, jollaista Turussa ei aikaisemmin ole nähty.

OGT Parkki on Turun ensimmäinen ulkokuntosali, joka tarjoaa Parkin kentällä yli 300m2 harjoitusalueen sekä kattavan valikoiman treenivälineitä raittiissa ulkoilmassa tapahtuvaa toiminnallista harjoittelua varten. OGT Parkilla on myös mahdollisuus omatoimiharjoitteluun. Kausi 2020 on paketoitu – OGT Parkki avaa ovensa taas huhti-toukokuussa 2021!

Tervetuloa nauttimaan treeneistä!

Emme sitouta sopimuksella – ihastutamme palvelulla!

Keep it simple ja valitse itsellesi juuri tähän hetkeen sopiva muoto treenata! OGT:n treeniyhteisöön voi liittyä kertamaksulla, ostamalla 10-kortin tai aloittamalla toistaiseksi voimassa olevan kuukausijäsenyyden – emme sitouta asiakkaita pitkillä sopimuksilla. Pääset mukaan treeneihin klikkaamalla ajanvaraukseen. OGT:n pienryhmätreenit pyörivät viikon jokaisena päivänä yhteensä 16 viikkotunnin verran. Näet vapaat paikat aina WODconnectin treenikalenterista ja pääset helposti varaamaan itsellesi sopivan treeniajan.

Pienryhmätreeneistä motivaatiota liikkumiseen

OGT:n pienryhmätreenit ovat 60min pituisia max. 8 henkilön valmennettuja treenejä, joiden päätavoitteena on terveyden, hyvinvoinnin ja toiminnallisen suorituskyvyn parantaminen. Pienryhmäharjoittelun etuna normaaliin ryhmäliikuntaan verrattuna on yksilöllisempi ohjaus – harjoittelusta saadaan enemmän hyötyjä irti, kun valmentajalla on enemmän aikaa yksilöä kohden ja tunneilla ehditään perehtymään myös turvallisiin ja oikeaoppisiin suoritustekniikoihin.

OGT FUNCTIONAL pitää sisällään kahden pääliikkeen voimaosuuden sekä toiminnallisen kestävyysosuuden. Harjoitussisällöt kehittävät monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, nopeutta, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä.

OGT HIIT pitää sisällään vauhdikkaan toiminnallisen kestävyystreenin, joka suoritetaan kehonpainoa, toiminnallisia harjoitusvälineitä ja aerobisia laitteita käyttäen.

OGT MOBILITY pitää sisällään aktiivista kehonhallintaa ja dynaamista liikkuvuutta tähdäten rennompaan ja ryhdikkäämpään oloon.

VARAA TREENIAIKA »

Oma turkulainen personal trainer tukemaan tavoitteiden saavuttamista

Harjoittele ja onnistu yhdessä oman valmentajan kanssa juuri sinulle räätälöidyn kokonaisuuden mukaan! Satoja tunteja kouluttautuneet valmentajamme suunnittelevat ohjelman, joka on sisällöltään juuri sitä mitä eniten tilanteessasi tarvitset. Näin sinä saat keskittyä vain tekemiseen ja tulosten saavuttamiseen valmentajan ollessa tukena ja kannustamassa matkaasi! Valmennukset on mahdollista toteuttaa yksilö-, duo- ja pienryhmävalmennuksina.

Lue lisää »

Vie yrityksesi työhyvinvointisuunnitelma seuraavalle tasolle

Tarjoa työntekijöillesi hyvinvointipalvelua, joka tuo heille konkreettista hyötyä arkeen ja sitä kautta yrityksesi tuottavuuteen. Autamme suunnittelemaan teidän yritykselle sopivia suuntaviivoja ja sitä kautta räätälöimme juuri teidän näköisenne palvelukokonaisuuden, oli kyse sitten hyvinvointi-workshopeista, TYHY-päivistä, henkilöstön testauksesta tai liikuntavalmennuksesta. Panostaminen työntekijöiden hyvinvointiin maksaa tutkitusti itsensä takaisin – moninkertaisesti!

Kysy myös OGT:n 6 kuukauden hyvinvointiohjelmasta – joka on ainutlaatuinen tapa panostaa henkilöstöön!

Lue lisää »

Näe ja koe konkreettiset muutokset testien avulla

OGT Valmennuskeskus tarjoaa lisäpalveluina myös MyTanitan kattavat kehonkoostumusmittaukset sekä TE3 Mobility Stick-älykepillä toteutetut liikkuvuusanalyysit. Testauksen avulla löydät kehostasi ne ongelmakohdat, joiden harjoitteluun sinun kannattaa jatkossa keskittyä hieman enemmän. Varaa oma testiaika yhteydenottolomakkeen kautta!