OGT – Turkulainen valmennuskeskus

 

Pienryhmävalmennus | Personal Training | Fysiikkavalmennus

Tutustu lisää »

OGT – TURKULAINEN VALMENNUSKESKUS

OGT Skanssi on helposti lähestyttävä turkulainen valmennuskeskus, joka tarjoaa edulliset toiminnallisen harjoittelun pienryhmätreenit sekä kattavat fyysisen ja psyykkisen valmennuksen palvelut kaikille kaupungin liikkujille yksityisistä yrityksiin. Laadukkaat ja nykyaikaiset työvälineet, ammattitaitoiset valmentajat sekä rento ilmapiiri yhdessä luovat monipuolisen ja viihtyisän harjoitteluympäristön, jollaista Turussa ei aikaisemmin ole nähty.

OGT Parkki on Turun ensimmäinen ulkokuntosali, joka tarjoaa Parkin kentällä yli 300m2 harjoitusalueen sekä kattavan valikoiman treenivälineitä raittiissa ulkoilmassa tapahtuvaa toiminnallista harjoittelua varten. OGT Parkilla on myös mahdollisuus omatoimiharjoitteluun. Kausi 2020 on paketoitu – OGT Parkki avaa ovensa taas huhti-toukokuussa 2021!

Tervetuloa nauttimaan treeneistä!

Emme sitouta sopimuksella – ihastutamme palvelulla!

Keep it simple ja valitse itsellesi juuri tähän hetkeen sopiva muoto treenata! OGT:n treeniyhteisöön voi liittyä kertamaksulla, ostamalla 10-kortin tai rajattoman kuukausipassin – emme sitouta asiakkaita jatkuvilla jäsenyyksillä tai pitkillä sopimuksilla. Pääset mukaan treeneihin klikkaamalla ajanvaraukseen. OGT:n pienryhmätreenit pyörivät kuutena päivänä viikossa. Näet vapaat paikat aina ajanvarauskalenterista ja pääset helposti varaamaan itsellesi sopivan treeniajan.

Pienryhmätreeneistä motivaatiota liikkumiseen

OGT:n pienryhmätreenit ovat max. 10 henkilön valmennettuja treenejä, joiden päätavoitteena on terveyden, hyvinvoinnin ja toiminnallisen suorituskyvyn parantaminen. Pienryhmäharjoittelun etuna normaaliin ryhmäliikuntaan verrattuna on yksilöllisempi ohjaus – harjoittelusta saadaan enemmän hyötyjä irti, kun valmentajalla on enemmän aikaa yksilöä kohden ja tunneilla ehditään perehtymään myös turvallisiin ja oikeaoppisiin suoritustekniikoihin.

OGT FUNCTIONAL on 60min mittainen toiminnallinen treeni, joka pitää sisällään kaiken, mitä voimaharjoittelulta elämääsi tarvitset. Toiminnalliset harjoitussisällöt kehittävät monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, nopeutta, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä. Treenejä pyörii yhteensä 10 viikkotunnin verran ja niiden sisältö vaihtuu päivittäin.

OGT MOBILITY on 45min mittainen liikkuvuusohjelma, joka pitää sisällään aktiivista kehonhallintaa ja dynaamista liikkuvuutta tähdäten rennompaan ja ryhdikkäämpään oloon. Treenit pyörivät sunnuntai-illoissa kerran viikossa.

Lue lisää »

Oma turkulainen personal trainer tukemaan tavoitteiden saavuttamista

Harjoittele ja onnistu yhdessä oman valmentajan kanssa juuri sinulle räätälöidyn kokonaisuuden mukaan! Satoja tunteja kouluttautuneet valmentajamme suunnittelevat ohjelman, joka on sisällöltään juuri sitä mitä eniten tilanteessasi tarvitset. Näin sinä saat keskittyä vain tekemiseen ja tulosten saavuttamiseen valmentajan ollessa tukena ja kannustamassa matkaasi! Valmennukset on mahdollista toteuttaa yksilö-, duo- ja pienryhmävalmennuksina.

Lue lisää »

Vie yrityksesi työhyvinvointisuunnitelma seuraavalle tasolle

Tarjoa työntekijöillesi hyvinvointipalvelua, joka tuo heille konkreettista hyötyä arkeen ja sitä kautta yrityksesi tuottavuuteen. Autamme suunnittelemaan teidän yritykselle sopivia suuntaviivoja ja sitä kautta räätälöimme juuri teidän näköisenne palvelukokonaisuuden, oli kyse sitten hyvinvointi-workshopeista, TYHY-päivistä, henkilöstön testauksesta tai liikuntavalmennuksesta. Panostaminen työntekijöiden hyvinvointiin maksaa tutkitusti itsensä takaisin – moninkertaisesti!

Lue lisää »

Näe ja koe konkreettiset muutokset testien avulla

Outdoor Gym Turku tarjoaa lisäpalveluina myös MyTanitan kattavat kehonkoostumusmittaukset sekä TE3 Mobility Stick-älykepillä toteutetut liikkuvuusanalyysit. Testauksen avulla löydät kehostasi ne ongelmakohdat, joiden harjoitteluun sinun kannattaa jatkossa keskittyä hieman enemmän. Testauspalvelut voit myös varata ja ostaa suoraan verkkokaupasta!

Testaa pienryhmätreenejä! Varaa kertakäynti täältä »